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はちみつが与える美肌効果

■ハチミツで美肌になれるって本当?どうしてハチミツがいいの?
ハチミツって本当に美味しいですよね〜!
私は甘くて美味しいハチミツが大好きです。
そんな美味しいハチミツが、お肌にも良いというのはご存知ですか?
ハチミツは古くから、健康だけじゃなく美容にも嬉しい効果があると言われているんですよ。
まさにハチミツは食べても良し!お肌に使っても良し!の万能食材なのです。
そもそも、どうしてハチミツは健康や美容にいいと言われているのでしょうか。
実はハチミツには約190種類もの体に嬉しい成分が含まれているのです!
190種類ってすごいですよね。
代表的なものを挙げると、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・酵素・・・と体やお肌に良い成分が続々と登場します。
特に美肌に欠かせないビタミンB群や肌荒れに効果があるビタミンCが、ハチミツにはたっぷり含まれているんですよ。
そしてハチミツといえばもう一つ、高い殺菌作用があります。
純度が高いハチミツの殺菌作用は非常に高く、雑菌の繁殖も軽々防いでしまうんだとか。
手術の後、患部にハチミツを用いて殺菌する病院もあるくらいです。
このようにハチミツには、非常に豊富な栄養分と高い殺菌作用が備わっているのです。
ハチミツを直接食す以外にも、たくさん効果的な使い道があるので是非美肌づくりのお供にしたいですね。


■ハチミツはどんな風に使ったらいいの?
ハチミツは食用以外にも、パックや洗顔としても活用することができます。
ハチミツのすごい所は豊富な栄養分を含んでいたり高い殺菌作用を持っているだけではありません。
どんな肌質の方であっても、全く問題なく使えるという長所もあるんです。
乾燥肌の方であれば、ハチミツは保湿効果を発揮します。
反対にオイリー肌の方であれば、皮脂の量をコントロールする力を発揮するんだそうです。
ハチミツには勝手に肌質に合わせて、オールマイティな働きをする能力があるんですね。
そしてハチミツによってアレルギー反応を起こす方はほとんどいないそうです。
そのためアレルギーを抱えている方でも、ハチミツなら安心して使う事ができます。
また敏感肌の方でも、ハチミツなら安心です。


では続いてハチミツを使った美容法をご紹介しますね。
まず非常にお手軽な方法が、大さじ1杯程度のハチミツを使用したハチミツパックです。
顔や首にハチミツをまんべんなく伸ばし、5分程度おいてから洗い流すだけです。
ハチミツはお肌が塗れている状態の方が、活性化されやすくお肌への浸透力も高まります。
そのためこのハチミツパックは入浴中に行うのがベストです。
毎日のバスタイムに、たった大さじ1杯のハチミツをプラスしただけで美肌になれてしまうのです。
お肌の調子が悪い時には、さらに効果的なパック方法があります。
市販のシートタイプのパックを使うのですが、まずパックを顔に乗せる前に同じく大さじ1杯程度のハチミツを顔に伸ばします。
それからシートパックを乗せるだけです。
あとは10〜15分程度おいて洗い流しましょう。
普段からシートパックを使っている方も、ハチミツを加える事で更なる美肌効果を実感することができますよ。
またハチミツは、オリーブオイルと一緒に使う事でピーリング効果も得る事ができます。
オリーブオイル2:ハチミツ1の割合で混ぜ、円を描きながらお肌をマッサージしてみましょう。
これだけでピーリングができてしまうのです。
市販されているピーリング剤より、お肌に優しく負担が少ないためお肌が弱い方でも安心してピーリングを行えます。


これら以外にも、まだまだハチミツを活用した美容法はたくさんあります。
是非毎日の生活にハチミツを取り入れて、体の中からも外からも美肌を目指しましょう。